Notre association

Notre association a pour objectif de lutter contre les pathologies cardiovasculaires. Parmi ces pathologies se trouvent : l’hypertension artĂ©rielle, le cholestĂ©rol, le diabĂšte ainsi que tous les facteurs de risque comme notamment : le tabac, la sĂ©dentaritĂ©, le stress.

10
conseils pour diminuer son stress

(Référence : Brochure « Coeur et stress », Fédération Française de Cardiologie »)


Se faire plaisir au moins une fois par jour


Pratiquer au minimum 30 minutes d’activitĂ© physique par jour


RĂ©duire sa consommation de cafĂ© et d’alcool


Ne pas fumer ou arrĂȘter de fumer


Manger sainement et équilibré tous les jours, et attention au grignotage


S’accorder des moments de dĂ©tente chaque jour : exemple : relaxation, musique, cinĂ©ma



Exprimer ses Ă©motions quand on en ressent le besoin (craintes, joies..)


Dialoguer et Ă©couter autrui


Respecter son sommeil et sa durée


Consulter un spĂ©cialiste de l’aide Ă  la relation si un besoin est ressenti (ex : psychologue)

La prĂ©vention est un moyen majeur d’agir contre ces pathologies ! En effet, la meilleure des protections pour protĂ©ger son cƓur est d’avoir une bonne hygiĂšne de vie. Que vous soyez un homme ou une femme, les facteurs de risque cardio-vasculaires nous concernent tous, et une grande vigilance s’adresse aujourd’hui particuliĂšrement aux femmes.

Pendant un certain temps, ces derniĂšres Ă©taient protĂ©gĂ©es des maladies cardiovasculaires grĂące Ă  leurs hormones naturelles, les ƓstrogĂšnes. Mais l’évolution des modes de vie des femmes a Ă©tĂ© complĂ©tement bouleversĂ©e (tabac, alcool, stress, sommeil perturbĂ©, contraception, sĂ©dentaritĂ©...), ce qui a entrainĂ© une forte augmentation de maladies cardiovasculaires chez les femmes.

Depuis 15 ans, le pourcentage de femmes de moins de 50 ans victimes d’un infarctus a Ă©tĂ© multipliĂ© par 3, et les maladies cardiovasculaires reprĂ©sentent la premiĂšre cause de mortalitĂ© chez les femmes en France, bien avant le cancer du sein. Les trois pĂ©riodes Ă  risque cardiovasculaire de la femme sont la prise de pilule d’oestroprogestative, la grossesse et la mĂ©nopause. Un suivi gynĂ©cologique rĂ©gulier est fondamental associĂ© Ă©ventuellement Ă  un suivi cardiologique si nĂ©cessaire.

10
conseils pour les femmes

(Référence : Brochure « Coeur, artÚres et femmes », Fédération Française de Cardiologie »)


Manger équilibré en prenant son temps : pourquoi se priver des fruits et des légumes qui sont excellents pour notre santé ?


De l’activitĂ© physique rĂ©guliĂšre : rien de mieux que de se dĂ©gourdir les jambes aprĂšs une journĂ©e derriĂšre son ordinateur, non ?


Ni tabac ni drogues : fumer n’a jamais Ă©tĂ© bon et ne le sera jamais


Pas ou trĂšs peu d’alcool :l’alcool est Ă  consommer avec beaucoup, beaucoup de modĂ©ration


Moins de stress : apprendre à relativiser et cultiver le positif est important pour nous et pour les personnes qui nous entourent 😊


RĂ©duire le sel : il y a dĂ©jĂ  bien trop de sels ajoutĂ©s, pas besoin d’en rajouter, favoriser les herbes aromatiques et Ă©pices !


Le sommeil : pensez Ă  vous et reposez-vous, un bon sommeil rĂ©cupĂ©rateur vous rendra d’autant plus efficace et productive !


Rire : rire est un excellent anti-stress, alors n’hĂ©sitez plus ! En plus, vous mettrez un peu de soleil autour de vous 


Pas de contraception avec des Ɠstrogùnes de synthùse : si l’on fume aprùs 35 ans. Il existe bien d’autres moyens de contraception !


Un contrĂŽle mĂ©dical rĂ©gulier : La meilleure prĂ©vention est le suivi, alors n’hĂ©sitez pas Ă  en parler Ă  votre mĂ©decin.

Les missions de l’Association

Prévention

Sensibiliser et montrer les bons gestes au grand public est aujourd’hui essentiel pour prĂ©venir les maladies cardiovasculaires.

RĂ©adaptation

AprĂšs un Ă©vĂ©nement cardio-vasculaire, il est primordial de continuer d’exercer une activitĂ© physique adaptĂ©e Ă  ses pathologies cardiovasculaires. Cela est rĂ©alisĂ© dans les centres de rĂ©adaptation cardiaque. Ensuite la rĂ©adaptation doit ĂȘtre poursuivie Ă  domicile et Ă  vie. Les Clubs CƓur et SantĂ© peuvent vous aider en organisant des sĂ©ances d’activitĂ© physique adaptĂ©es pour aider les cardiaques Ă  recouvrer une vie familiale, sociale et professionnelle normale.

Recherche en cardiologie (Référence : FFC - La recherche en cardiologie)

Notre association est membre de la FĂ©dĂ©ration Française de Cardiologie qui grĂące au soutien de ses gĂ©nĂ©reux donateurs, est l’un des tout premiers financeurs de la recherche cardio-vasculaire en France. En 2018, elle a allouĂ© prĂšs de 3 millions d'euros Ă  de jeunes chercheurs et des Ă©quipes de recherche partout en France.

Aujourd’hui, la FĂ©dĂ©ration Française de Cardiologie souhaite aller plus loin dans son engagement. Comment ? En mobilisant les Français au profit de la recherche en cardiologie afin d'amĂ©liorer la prĂ©vention des maladies cardio-vasculaires, et, pour les patients, leur prise en charge, la qualitĂ© des soins et leur rĂ©adaptation.

Les gestes qui sauvent (RĂ©fĂ©rence : Brochure « ArrĂȘt cardiaque », FĂ©dĂ©ration Française de Cardiologie)

En France, chaque annĂ©e, 40 000 Ă  60 000 personnes meurent prĂ©maturĂ©ment d’arrĂȘt cardiaque. Chacun d’entre nous peut se retrouver un jour confrontĂ© Ă  un arrĂȘt cardiaque, Ă  n’importe quel moment et n’importe oĂč. ConnaĂźtre les gestes qui sauvent est une nĂ©cessitĂ© ! En effet, si aucun geste n’est effectuĂ©, le taux de survie Ă  un arrĂȘt cardiaque en France est de seulement 5%.

Appeler le 15, effectuer le massage cardiaque, défibriller, ces trois actes permettent de sauver des vies !

Prévention, activité physique, nutrition

En terme de prĂ©vention, cela commence par une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, en rĂ©duisant les graisses, le sucre, le sel, et en mangeant des lĂ©gumes et des fruits tous les jours (au moins cinq : 2 Ă  3 fruits et 3 Ă  2 lĂ©gumes). N’hĂ©sitez pas Ă  favoriser les lĂ©gumes « verts » qui sont excellents pour la santĂ© grĂące Ă  leurs fibres.

En accompagnement d’une alimentation saine, il est primordial d’exercer une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre et quotidienne. La sĂ©dentaritĂ©, elle aussi, constitue un facteur de risque, marcher 2 minutes toutes les heures et marcher d’un bon pas au moins 30 minutes par jour (dans l’idĂ©al une heure par jour) est trĂšs important pour l’équilibre de notre cƓur. Le tabac est l’ennemi public numĂ©ro un de notre cƓur, il ne faut pas commencer et il faut trouver la force d’arrĂȘter si vous fumez.

Tous ces conseils permettent de prendre soin de son cƓur au quotidien, il est bien sĂ»r Ă©galement vivement conseillĂ© de surveiller sa tension artĂ©rielle, son cholestĂ©rol, sa glycĂ©mie, son poids et son tour de taille rĂ©guliĂšrement. Il ne faut pas nĂ©gliger ces indicateurs qui d’une pĂ©riode Ă  une autre peuvent changer en fonction de la vie d’une personne. A tout Ăąge, prenons soin de notre cƓur !

Message prévention
la bonne formule Ă  suivre au quotidien

(Référence : Fédération Française de Cardiologie)

0
Cigarette

5
Fruits et légumes

30
Minutes d’activitĂ© physique

Nouveautés en cardiologie

La cardiologie est une des spécialités médicales qui a le plus progressé ces 40 derniÚres années grùce à une recherche technologique et biologique trÚs active.

En témoigne la création et le développement de sous spécialités de la cardiologie trÚs pointues : cardiologie interventionnelle, rythmologie...

Cardiologie interventionnelle

La premiĂšre « hyperspĂ©cialisation » est la cardiologie interventionnelle. C'est une des premiĂšres rĂ©volutions de la cardiologie moderne. Le cardiologue interventionnel fait le diagnostic de la maladie coronaire grĂące au cathĂ©tĂ©risme (par ponction d'une artĂšre pĂ©riphĂ©rique, on monte un petit tuyau Ă  l'intĂ©rieur des artĂšres jusque dans le cƓur) et Ă  la coronarographie (un produit opaque est injectĂ© dans les coronaires) ; il peut aussi traiter cette maladie (stĂ©nose, occlusion) par dilatation (ballonnet) et/ou mise en place de stent (petit grillage positionnĂ© dans l'artĂšre pour empĂȘcher que l'artĂšre ne se rebouche). Cette rĂ©volution technologique a permis de diminuer drastiquement les indications de la chirurgie cardiaque qui oblige Ă  ouvrir le thorax pour opĂ©rer le cƓur. Actuellement la cardiologie interventionnelle se dirige vers le traitement des valves en particulier le TAVI, vĂ©ritable rĂ©volution française qui va permettre de diminuer les remplacements valvulaires chirurgicaux.

Recherche pharmacologique

La deuxiÚme évolution majeure est liée à une intense recherche pharmacologique qui a permis de proposer des traitements médicamenteux qui ont démontré une amélioration de la qualité de vie et du pronostic des pathologies cardiovasculaires que ce soit en prévention primaire (avant un accident cardiaque) ou en prévention secondaire (aprÚs l'accident cardiaque). Ainsi, le traitement médicamenteux de l'infarctus du myocarde et de la maladie coronaire, de l'hypertension artérielle, de la dyslipidémie, des arythmies, de l'insuffisance cardiaque, du diabÚte a été un progrÚs médical majeur. Cette recherche est toujours aussi active avec l'arrivée récente et prochaine de nouveaux médicaments dans l'insuffisance cardiaque (Entresto), de nouveaux hypocholestérolémiants (anti-PCSK9), de nouveaux anti-diabétiques (glycosuriques), de nouveaux anticoagulants


L'imagerie diagnostique

La troisiÚme évolution majeure de cette spécialité, c'est l'imagerie diagnostique dont l'échocardiographie est le chef de fil. Cet examen permet de faire le diagnostic rapide et de façon non invasive. D'autres types d'imagerie plus sophistiqués se développent de façon trÚs actives : scanner, IRM, scintigraphie myocardique... entraßnant de nouvelles sous spécialités de la cardiologie.

Rythmologie

La quatriÚme évolution majeure est celle de la rythmologie. Cette sous spécialité bénéficie de l'électrocardiogramme (ECG) de repos, mais aussi d'effort, voire d'ECG dit ambulatoire (sur 24 heures, voire de longue durée) et de nouvelles techniques via l'informatique connectée. La rythmologie est aussi devenue interventionnelle avec des techniques trÚs sophistiquées pour traiter les troubles du rythme et les troubles de la conduction : ablation (par radiofréquence ou par le froid), stimulateur (mono chambre, double chambre, triple chambre), synchronisateur, défibrillateur automatique implantable (DAI)...

Quelques exemples

  • Le TAVI (Trans-catheter Aortic Valve Replacement), une nouvelle technique rĂ©volutionnaire !

    Auparavant, afin de remplacer une valve aortique malade, on devait ouvrir le sternum. C’était une opĂ©ration Ă  cƓur ouvert, il fallait remplacer la valve malade en mettant une prothĂšse chirurgicale, et cela Ă©tait rĂ©alisĂ© sous anesthĂ©sie gĂ©nĂ©rale. C’était une intervention difficile et aux suites opĂ©ratoires longues.

    Cela peut ĂȘtre remplacĂ© aujourd’hui par le TAVI (Trans-catheter Aortic Valve Replacement).
    Le Tavi est une opĂ©ration ayant pour objectif de remplacer une valve aortique en passant par l’aine. Cette nouvelle technique a Ă©tĂ© mise en place en France au dĂ©but des annĂ©es 2000, et est pratiquĂ©e par un cardiologue interventionnel.

    Cette opĂ©ration se pratique sous anesthĂ©sie locale/ rĂ©gional et ne nĂ©cessite pas d’incision chirurgicale, permettant ainsi d’importants progrĂšs :

    • RĂ©duction de la durĂ©e de la procĂ©dure, l’intervention dure environ 40 minutes
    • Simplification du post procĂ©dure opĂ©ratoire, la durĂ©e de l’hospitalisation est diminuĂ©e (le patient peut rentrer chez lui environ 2 Ă  3 jours aprĂšs l’intervention)
  • L’Insuffisance cardiaque, des traitements de plus en plus efficaces !

    L’insuffisance cardiaque est une maladie redoutable, elle touche en France environ un million de personnes !

    L’insuffisance cardiaque reprĂ©sente l’incapacitĂ© du cƓur Ă  assurer sa mission de pompe de propulsion du sang Ă  l’intĂ©rieur de l’organisme. Quand cette pompe devient dĂ©faillante, des symptĂŽmes vont apparaĂźtre, comme :

    • Essoufflement anormal
    • Prise de poids rapide
    • ƒdĂšmes des membres infĂ©rieurs
    • Fatigue inhabituelle rĂ©cente

    Plus le diagnostic est réalisé tÎt, plus les traitements seront bénéfiques.

    Concernant l’insuffisance cardiaque, aujourd’hui diffĂ©rents traitements et interventions efficaces existent :

    Traitements médicamenteux :

    • Vasodilatateurs
    • BĂȘta bloquants
    • DiurĂ©tiques

    HygiĂšne de vie stricte :

    • RĂ©gime contrĂŽlĂ© en sel
    • ActivitĂ© physique rĂ©guliĂšre
    • Pas de tabac
    • Pas d’alcool

    Traitement non pharmacologique :

    • DĂ©fibrillateur
    • Pacemaker
    • TAVI / remplacement valvulaire
    • CƓur artificiel
    • Transplantation cardiaque (changement de cƓur)
  • Evolution de la rythmologie, des technologies prometteuses !

    Si le cƓur bat trop vite, ou de maniĂšre irrĂ©guliĂšre, en cas d’arythmie, une intervention : l’ablation pourra ĂȘtre rĂ©alisĂ©e par un rythmologue interventionnel.

    Il y a deux types d’ablation : l’ablation par radiofrĂ©quence ou par le froid (cryoablation).

    L’ablation consiste Ă  rĂ©aliser de petites brulures dans le tissu cardiaque au niveau des oreillettes. Ces derniĂšres permettent de rĂ©tablir une activitĂ© cardiaque normale.

    Si au contraire, le cƓur ne bat pas assez vite, les cardiologues pourront bientĂŽt mettre en place un stimulateur cardiaque (pacemaker) nouvelle gĂ©nĂ©ration : le pacemaker sans sonde. Il s'agit d’introduire une petite capsule Ă  l'intĂ©rieur du cƓur (dans le ventricule droit) en passant par l'aine (voie fĂ©morale). Cette capsule est connectĂ©e au boĂźtier du stimulateur par ondes « Bluetooth » ce qui permet de s'affranchir de la sonde intraventriculaire, maillon faible des stimulateurs cardiaques.

    Mieux visualiser l’arythmie cardiaque avec la modĂ©lisation 3D !

    La modĂ©lisation 3D va permettre au rythmologue d’observer l’anatomie prĂ©cise du cƓur, mais avant tout de suivre le parcours du message Ă©lectrique du cƓur. Pour cela, sera utilisĂ© une sonde avec un cathĂ©ter pour recueillir l’information sur l’activitĂ© Ă©lectrique. En une trentaine de minutes le cardiologue peut, grĂące Ă  la modĂ©lisation 3D, visualiser le circuit Ă©lectrique cardiaque, et par consĂ©quent constater les parties du tissu cardiaque endommagĂ©es. Cette technique lui permettra par la suite de rĂ©aliser les cautĂ©risations nĂ©cessaires pour rĂ©tablir une activitĂ© cardiaque normale.


Notre Ă©quipe

« Aujourd’hui et plus que jamais, nous rĂ©alisons que la prĂ©vention est essentielle, voire indispensable ! C’est pourquoi, nous avons Ă  cƓur de participer pleinement et activement au monde de demain dans la lutte contre les pathologies cardiovasculaires.»

Dr Patrick ASSYAG

Président
Cardiologue

Nathalie BROQUET

Déléguée Régionale
[email protected]

Le bureau de l’association est composĂ© d’un prĂ©sident, un vice-prĂ©sident, un secrĂ©taire gĂ©nĂ©ral, un secrĂ©taire gĂ©nĂ©ral adjoint, un trĂ©sorier, et un trĂ©sorier adjoint. Ces diffĂ©rents statuts sont occupĂ©s par des cardiologues.

Le bureau comprend Ă©galement un collĂšge mĂ©decin constituĂ© de 3 cardiologues, un collĂšge non mĂ©decin comprenant 9 membres, et 23 cardiologues rĂ©fĂ©rents aux Clubs CƓur et SantĂ©.

Soutenez-nous

Notre association a toujours besoin de bénévoles pour sensibiliser le plus de personnes possible.

Vous avez envie de participer Ă  une belle aventure associative ? Vous vous sentez personnellement investi(e) dans la lutte contre les pathologies cardio-vasculaires ? Quelle que soit votre personnalitĂ©, sachez que vous ĂȘtes indispensable pour nous, alors n’hĂ©sitez plus et engagez-vous Ă  nos cĂŽtĂ©s 😊
Ensemble, protĂ©geons notre cƓur ! ❀

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